今、多くの芸能人やモデルさんが
短期集中ダイエットに成功していることで
注目されているのが酵素ドリンク
『クレンジング酵素0』
カリスマモデルのみちょぱや
人気クルーズブロガーの
しいちゃんも愛用中で、
『痩せ方がキレイ』と話題になり、
若い女性に大人気です
世界最大級のガールズブロガーイベント
「GBS」でも取り上げられました👏👏
最近、密かにクレンジング酵素0で
ダイエットする女子が急増して、
1ヶ月で最低5Kgは痩せると評判に
しかも、
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100円(通常価格7800円)
手軽に始められるのも
人気の秘密なのです
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モデル・芸能人が飲んでいる『クレンジング酵素0』
みちょぱ
しいちゃん
まにゃ
あいにゃん
ぐぐ
てんちむ
さとみん
るいぺち
せがしぃ
愛用モデルの口コミをチェック
引用:https://twitter.com/michopaaaaa
引用:https://twitter.com/manya2175
引用:https://twitter.com/satomiiin20
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3日で3Kg痩せた!!
しいちゃんのクレンジング酵素0ファスティング
ファスティングダイエットについて、
結果をまとめたので
この記事でご報告しますっ️️まずファスティングダイエットは、
準備期・断食期・復食期
と3つの時期に分けて
行うダイエットです(*^^*)
準備期とは… 断食期に備え
食事の量を減らしたり、和食中心のメニューに変えたり、
肉や魚、乳製品などの
動物性脂肪・タンパク質を避けた
食事をします
心掛けること↓↓
です️️
なので
私の準備期メニューは
こんな感じでしたね
これを2日間ほどやってから
断食期に入ったよ
満腹まで食べずに
腹八分目くらいで
食事を終わらせるのも
” 食事量を減らす ” ポイントです↑↑可能であれば、
十六穀・雑穀米がオススメ
断食期とは… 断食期は固形物を摂らずに
酵素を体内に取り入れる期間この期間で体内の消化器官や
胃の中がリセットされ、体内の清掃、腸内環境が
一気に整えられます。完全なる断食ではなく
酵素を取り入れることで、
最低限の栄養を補給しながら 健康的にリセット
することができますよ♪
私は
クレンジング酵素0を、だいたい朝昼晩で3本ずつ
消費する形で飲んでました
水で割ったり、
炭酸で割ったけど、味と腹持ち的には炭酸の方が
美味しかったし同じ量でも炭酸の方が
満腹感が得られました!!
あとは直接飲んでも
美味しいけど、でもやっぱり水とかで割増した方が
量が増えていいなって
思ったよー(‘ω’)
酵素を取り入れる断食
ファスティングは、EXILEのATSUSHIさんや
道端アンジェリカさん、紗栄子さん、
ダルビッシュ選手など芸能人やアスリートモデルさんも
愛用している健康法なのでダイエット目的だけでなく
美容やアンチエイジングの効果も
得られる方法です(*^^*)そして最後は↓↓
復食期とは… 実は
「ここからが本番!」
とも言われるほど
このファスティングで
1番大切な時期です!リバウンドするかしないか
ファスティングダイエットの
成功の鍵を握る時期だと言われています。
正直、断食期は酵素以外
取り入れてなかったので
痩せて当たり前の時期です!
だって言ったら…
食べてないから
そりゃ痩せるよね(>_<)でも、痩せたからといって
いきなり通常食に戻すのは
絶対にNG!!!胃が綺麗にリセットされ、
さらに胃の働きが良くなってます。高カロリーなものや
油物を食べると
全てを胃が吸収してしまうのです……なので、痩せたからといって
すぐ食べたいものを食べるのではなくお粥や味噌汁から
徐々に摂取することが大事(/・ω・)/ちなみに味噌汁も
最初は具を避けて、
具なして飲んでいました(笑)こんな感じで復食期を
3日ほど設けて
ファスティング終了️なので、ここで結果を
まとめてご報告します!!始める前
断食1日目
断食2日目
断食3日目
と変化していって、
かなり見た目も
変わったよね更に体重もたった3日で
ぴったり3kg落ちました
実際ファスティングをしてみて
お腹も空いたし
誘惑もあったけど、『この3日間だけ!』
って終わりがあったから
頑張れたかな(笑)あとは写メを撮ると
鏡で見るだけでは分からなくても
比較すると細くなってたり…それが励みになりましたね️
ファスティングについては
ネットで調べると
たくさん出てくるけど、復食期をきちんと終えれば
リバウンドすることなく
痩せることができます(*^^*)NAVERまとめにもなってたよ
他にも同じファスティングで
成功してる方の記事を読んで
励まされたりしました↓ ↓ ↓
ファスティングについて
記事が長くなってしまって
すみません(/ _ ; )
ファスティングを
一つのダイエット・健康法として
視野に入れてみてくださいね
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人気ブロガーありっくまが解説
酵素不足を放っておくとどうなるの
今や、
酵素ダイエットって、
めちゃくちゃ定番になってるよね酵素って
ダイエットにも人間の体にも
本当に大切なものなの…❣❣今日は、
何故、酵素が痩せるのか??について書いていくね
色々調べたんだけどね、
酵素ってすっごいたくさん出てきて
難しかったのねだから、
わかりやすく簡単に説明します簡単に言うと❣
「酵素を積極的に摂ることによって身体の代謝がアップ、
ダイエット効果が高まる」ということなんです❣❣
まぁ痩せやすい体になるってこと
酵素が不足していると。
痩せにくいのはもちろん
酵素がへる
代謝や消化が悪くなる
太る原因にもなっちゃうの(´;ω;`)。
なぜなら酵素は、
体内で…こんなにたくさんのことをしていて
酵素が不足すると…(´;ω;`)
代謝より、
人間の体により必要な、
消化の方を助けようとするから
代謝が悪くなり…
太りやすかったり…体調不良にもなってしまうの
そんな、
“人間にとって必要不可欠な酵素を食事で摂りいれようとしたら
なんと1日に…
生野菜350g!!!
1日でこんなに食べなきゃなの、
しかも毎日!!!それに、
火を通さずに酵素は、生き物なので
生きたまま摂取しないと
意味がないの高温に弱いから(´;ω;`)
なるべく火を通さずに、
野菜などを
1日で350g飲まなきゃいけないってこと無理に近い。
ってことで、
確実に酵素を補う為に!たくさんの酵素を
簡単に摂れてしまう、
酵素ドリンクを
しっかり飲むことにしました引用:http://blog.crooz.jp/arikkuma1101
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クレンジング酵素0のキレイに痩せる3つのポイント
厳選された酵素だけではなく、
ローヤルゼリーの
200倍の美容効果がある、
高級食材ツバメの巣が
配合されていることが
キレイに痩せる秘密です
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クレンジング酵素0はどこで買うのが1番安い!?
楽天、Amazon、ドラッグストアなど、
色々と調べてみましたが、
ダントツで公式サイトが最安値でした
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是非チェックしてみてくださいね